מי אני?
נעים מאוד, שמי שלומי חכמו,
מאמן להתפתחות אישית
יוצר ומוביל תוכנית - "יוצרים שינוי".
* בוגר אימון קואצי'נג מכללת "ביראד-לימודים מתקדמים" אוניברסיטת בר-אילן.
* מאמן הבית באוניברסיטת בר-אילן, במכללת "ביראד-לימודים מתקדמים" - לימודי אימון
* מוסמך מטעם לשכת המאמנים בישראל (ע"ר).
* מאמן בשיטה הקו-אקטיבית הבינלאומית המאומצת על-ידי
ה International Coaching Federation (ICF) , ומאושרת ע"י לשכת המאמנים בישראל (ע"ר).
* מומחה באימון להתפתחות אישית.
* מומחה באימון למערכות יחסים.
* מומחה באימון להתנהלות עם הפרעת קשב לנוער ומבוגרים.
* מומחה באימון למניעת אכילה רגשית.
* מוסמך בטיפול בשיטת מיינדפולנס להפחתת לחצים ומתח, מטעם ביה"ח שיב"א תל-השומר.
* מרצה בארגונים ובמתנ"סים.
* מנחה סדנאת מיינדפולנס.
*מנחה סדנת העצמה נשית.
לאחר 30 שנות עבודה בארגון גדול מאוד ולאחר ביצוע תפקידי ניהול בכירים, פרשתי ולמדתי אימון
כשמטרתי היא:
לאפשר לאחרים להתפתח ולממש את עצמם, לשפר את אורח חייהם ורווחתם האישית.
להיות האדם שהם מייחלים להיות.
ולהעביר את הידע והניסיון הרב שצברתי בתחום מערכות יחסים, אסרטיביות, הצבת גבולות והתפתחות אישית משמעותית וכל אלה מתוך שליחות ומימוש ערכים שמובילים.
בזכות תהליך אימון ממוקד ומקצועי, עם שפע של רגישות ואמפתיה, יצרתי את
תוכנית "יוצרים שינוי".
תוכנית הליווי האימונית שפיתחתי - "יוצרים שינוי". היא תכנית ייחודית ומוכחת כמצליחה מתודולוגית.
זו תוכנית אישית מובנת, הבנויה משלושה חלקים (לחץ לפירוט). החלק הראשון: "מסתכלים לבעיה בעיניים" ומרעננים ומגלים מחדש את כל העוצמות שבך. החלק השני: "פורצים מחסומים" לאחר שהמתאמן מועצם וזיהינו את בעיית השורש, כאן מפרקים ומנפצים את כל המכשולים והחסמים שמעכבים את השינוי. החלק השלישי: "מתחילים חזק ומהר מאוד מגבירים" - בשלב הזה לאחר שמתאמן מועצם, ופירק את כל החסמים, בונים תכנית פעולה ממוקדת מאוד ואפקטיבית עם ליווי צמוד יומיומי, עד להגעה לשינוי המיוחל.
לאורך כל התוכנית, המתאמן/ת מקבל כלים אפקטיביים להצלחה, הדרכות מוקלטות וזמינות יומיומית שלי.
"האדם היחיד שנועדתם להיות הוא האדם שאתם מחליטים להיות".
8 האמונות שלי
1. אני מאמין שאין בנו פגם, אלה רק שונות שאפשר לחבק ולהנות ממנה ואף למקסם אותה.
2. אני מאמין שכל אחד יכול להיות מאושר בדרכו הייחודית!
3. אני מאמין שלכולם יש עוצמות שניתנות להעצמה! ואנחנו מסוגלים!
4. אני מאמין שאם ברצונך ליצור שינוי במהירות, היא כי אתה יכול להשתנות עכשיו.
5. אני מאמין שכדי ליצור שינוי מהיר ולאורך טווח היא שאתה, ולא שום אדם מלבדך, אחראי על השינוי בחייך.
6. אני מאמין שעליך להאמין כי "משהו חייב להשתנות".
7. אני מאמין שעליך להאמין שלא רק שהמצב חייב להשתנות, עליך להאמין ש"אתה חייב לשנות את המצב".
8. אני מאמין שעליך להאמין ש"אתה יכול לשנות את המצב, ויהי מה".
אתה לוקח את השליטה!
יוצאים לדרך עכשיו!
זה האני מאמין שלי שמלווים אותי לאורך חיי,
שאפשרו לי להיות מי שאני ולשפר את חיי.
שיטת האימון שלי
קו-אקטיבי - קווים כלליים
שיטת אימון זה הוא דיאלוג עמוק ואמפתי עם שותפות מלאה בתהליך עם המתאמן להשגת המטרה שהגדיר ומתן כלים אופרטיביים להצלחה ולשינוי חיובי.
המתאמן נמצא במוקד התהליך.
הנחת היסוד היא, שהמתאמן יצירתי, בעל תושייה ועוצמה. התהליך הוא סדור וממוקד מטרה שהמתאמן מגדיר.
מתקיים שיח אמפתי מקרב ומעמיק, עם התבוננות פנימית וראיית סיטואציות מזוויות שונות, יצירת בהירות, גילוי עוצמות ושיפור עוצמות, בחינת אמונות מגבילות, תכנון פעולות מקדמות, הגעה למסוגלות תוך שימוש בכלים ייחודיים ועוצמתיים.
באמצעות אלה ועוד, מתאפשר שינוי והתפתחות, בכל תחום חייו שהגדיר המתאמן.
השיח מתקיים בקליניקה נעימה ופרטית או בזום.
לפירוט על תוכנית "יוצרים שינוי" לחץ על הלשונית למעלה.
או בקישור הזה.
10 החסמים שמביאים אותנו לתקיעות בחיים
10 החסמים שמביאים אותנו לתקיעות בחיים הם:
1. פחד - פחד הוא אחד החסמים החזקים ביותר שיכולים לעצור אותנו מלהתקדם בחיים. פחד מכישלון, פחד מביקורת, פחד מלהשתנות, פחד מהלא נודע, ועוד. הפחד יכול לעצור אותנו מלנסות דברים חדשים, ללמוד דברים חדשים, או לצאת מאזור הנוחות שלנו.
2. חוסר ביטחון עצמי - חוסר ביטחון עצמי יכול לעצור אותנו מלנסות דברים חדשים, כי אנחנו לא מאמינים בעצמנו וביכולות שלנו. חוסר ביטחון עצמי יכול להוביל לחששות, לספקות, ולחוסר מוטיבציה.
3. חוסר ידע או מיומנויות - חוסר הידע או המיומנויות הדרושים כדי להשיג את המטרה שלנו שיכול להוביל לקשיים בהשגת המטרה, או אפילו למכשולים בלתי עבירים.
4. חוסר משמעת עצמית - חוסר יכולת להישאר ממוקדים במטרה שלנו, ולהתמיד במאמצים שלנו יכול להוביל לכך שנוותר בקלות על המטרה שלנו, או שנתעכב בדרך להשגתה.
5. חוסר תמיכה - חוסר תמיכה מאנשים אחרים, כמו משפחה, חברים, או קולגות יכול להקשות עלינו להתמודד עם קשיים, או אפילו להוביל לכך שנוותר על המטרה שלנו.
6. התמדה בדברים שאינם משרתים אותנו - לפעמים אנחנו ממשיכים להתעסק בדברים שאינם משרתים אותנו, כמו עבודה שלא מוצאת חן בעינינו, או מערכות יחסים שהן רעילות עבורנו. התמדה בדברים שאינם משרתים אותנו יכולה להוביל לתקיעות בחיים.
7. חוסר ודאות - חוסר ודאות יכול להיות מפחיד ויכול להוביל אותנו להישאר במקום. כדי להתקדם בחיים, אנחנו צריכים להיות מוכנים לקחת סיכונים ולקבל החלטות גם כשאנחנו לא יודעים מה תהיה התוצאה.
8. פחד מהשינויים - שינויים יכולים להיות מפחידים, אבל הם גם הזדמנות לצמיחה ולשיפור. כדי להתקדם בחיים, אנחנו צריכים להיות מוכנים לשינויים ולקבל אותם בהתלהבות.
9. פחד מהצלחה - יש אנשים שחוששים מהצלחה, כי הם חוששים מהאחריות, מהציפיות, או מהשינוי שהצלחה תגרום בחייהם. כדי להתקדם בחיים, אנחנו צריכים להיות מוכנים להצליח, ולקבל את ההצלחה בהתרגשות.
10. חוסר מודעות עצמית - חוסר מודעות עצמית יכול לעצור אותנו מלראות את הפוטנציאל שלנו, ולממש את המטרות שלנו. כדי להתקדם בחיים, אנחנו צריכים להיות מודעים לעצמנו, ליכולות שלנו, ולדברים שאנחנו רוצים להשיג.
אם אנחנו רוצים להתקדם בחיים, אנחנו צריכים לזהות את החסמים שלנו, ולעבוד עליהם כדי להתגבר עליהם. על ידי התגברות על החסמים שלנו, אנחנו יכולים להגביר את הסיכויים שלנו להצליח.
אם אתה מרגיש שזהו, נמאס לך מהתקיעות הזו!
אתה מוכן לנווט את חייך לכיוון שאתה בוחר!
אתה תהיה מחויב ומסור לתהליך שיביא אותך לתוצאות!
אתה רוצה להיות מאושר! לשנות את אורח חייך!
צור/י קשר, ונתאם פגישת אבחון להתאמה לתהליך.
עכשיו זה הזמן שלך עכשיו לחיות נכון - "זמן שעובר, לא חוזר!"
